Kosmetologia | 20.02.2023

Codzienna pielęgnacja twarzy krok po kroku

Skóra twarzy, która niewątpliwie jest naszą wizytówką, wymaga uwagi i szczególnej troski codziennie, przez całą dobę. Warto pamiętać, że tylko systematyczna, staranna i przemyślana pielęgnacja przynosi oczekiwane efekty, a uleganie kosmetycznym modom często obraca się przeciwko nam. Jak zatem powinna wyglądać codzienna pielęgnacja twarzy? O czym nie zapominać, a o czym lepiej zapomnieć raz na zawsze?

Wygląd skóry twarzy zależy od bardzo wielu czynników, m.in. od wieku, uwarunkowań genetycznych, przebytych chorób, diety, poziomu nawodnienia, dbałości o ochronę przeciwsłoneczną, wreszcie od codziennych przyzwyczajeń pielęgnacyjnych – tego, jakich kosmetyków używamy, czy się malujemy, jak usuwamy makijaż i czym nawilżamy skórę. Na każdym z tych kroków można popełniać błędy, lecz jednocześnie na każdym z tych etapów można coś poprawić, by skóra była zdrowa, promienna i pełna blasku.

Rutyna w służbie zdrowej skóry

To, czy zastosowana pielęgnacja skóry przyniesie oczekiwane rezultaty, w dużej mierze zależy od stylu życia i różnorodnych czynników środowiskowych. Co więc szkodzi naszej cerze? Na szczycie długiej listy warto umieścić niezbilansowaną dietę, złożoną z produktów wysoko przetworzonych, a także nadmiar węglowodanów, niezdrowych tłuszczów i soli. Warto dodać tu też odwodnienie spowodowane przyjmowaniem niedostatecznej ilości płynów. Gdy obok niezdrowej diety pojawia się też długofalowa niewystarczająca ilość snu, stan naszej cery może gwałtownie się pogorszyć: staje się szara, pozbawiona blasku, pod oczami pojawiają się cienie, a zmarszczki stają się głębsze i bardziej widoczne.

W takiej sytuacji korzystanie ze specjalistycznych zabiegów i stosowanie nawet dobrze dobranych preparatów w domu może nie przynieść oczekiwanych efektów. Bez zmiany stylu życia nasza skóra nie będzie miała szansy na sprawną, efektywną regenerację, stąd warto zadbać o codzienną rutynę, która będzie wspierać naszą skórę, zamiast jej szkodzić.

Zdrowa dieta, zapewniająca wszystkie niezbędne witaminy i składniki odżywcze, odpowiednia ilość snu i dbałość o prawidłowe nawodnienie sprawią, że skóra twarzy na pewno będzie nam wdzięczna, a zabiegi przeprowadzane w gabinetach medycyny estetycznej będą przynosić oczekiwane rezultaty.

Codzienna pielęgnacja twarzy krok po kroku

Pierwszym etapem jest zawsze prawidłowe oczyszczanie skóry. Poranne mycie skóry twarzy można ograniczyć do jednego etapu, w którym myjemy skórę preparatem, np. żelem lub pianką, dobranym do naszych potrzeb. Twarz delikatnie osuszamy miękkim, suchym, czystym ręcznikiem – intensywne pocieranie jej szkodzi.

Drugi krok to tonizowanie, dzięki któremu skóra odzyskuje prawidłowe pH. Tonik, również dobrany do typu skóry, można nanosić na twarz wacikiem lub za pomocą spryskiwacza.

Trzecim krokiem jest nałożenie kremu – ten kosmetyk, podobnie jak wcześniejsze, musi spełniać określone funkcje, zgodnie z tym, co jest dobre dla naszej cery. Rano zwykle stosowane są lżejsze formuły, które stanowią dobrą bazę pod makijaż, a także kremy z filtrem SPF, których powinniśmy używać codziennie, przez cały rok, niezależnie od pogody. Dopiero na krem z filtrem nakładamy kosmetyki do makijażu.

Kolejnym krokiem, wykonywanym często po wielu godzinach, jest demakijaż i ponowne oczyszczanie twarzy. W tej sytuacji mycie takie jak rano jest niewystarczające, więc najpierw delikatnie usuwamy makijaż z całej twarzy – można użyć do tego na przykład mleczka lub płynu micelarnego, a następnie myjemy twarz pianką lub żelem.

Po myciu – podobnie jak rano – powinno nastąpić tonizowanie skóry, a później pielęgnacja serum i kremem na noc. Te kosmetyki zwykle mają bogatszy, nieco „cięższy” skład, a ich rolą jest intensywna regeneracja, nawilżanie i kojenie skóry po całym dniu. Pamiętamy także o konieczności pielęgnacji skóry wokół oczu kosmetykami przeznaczonymi właśnie do tego wrażliwego obszaru. Tak przygotowana skóra jest gotowa, by skutecznie regenerować się przez noc.

Sprawdź także: Jak nawilżyć skórę twarzy?

Również mężczyźni nie powinni zapominać o codziennej pielęgnacji. Stosowanie kremów nawilżających, toników, kremów z filtrem i prawidłowe oczyszczanie skóry, połączone z kojeniem cery po goleniu, to absolutnie minimum, by potrzeby skóry twarzy były zaspokojone u każdego mężczyzny, niezależnie od wieku.

Coś ekstra dla skóry twarzy

Jeśli skóra wymaga dodatkowej pielęgnacji, co kilka dni można zastosować peeling, maskę, maseczkę lub inny specjalistyczny preparat, który wzmocni działanie naszej codziennej pielęgnacji. Najważniejsze jednak jest to, by wszystkie stosowane przez nas kosmetyki były starannie dobrane – z jednej strony do potrzeb naszej skóry, z drugiej zaś – do zasobności portfela.

Nie jest prawdą, że skuteczna pielęgnacja możliwa jest jedynie preparatami dostępnymi w gabinetach medycyny estetycznej, podobnie jak mija się z prawdą stwierdzenie, że kosmetyki dostępne w specjalistycznych klinikach są bardzo drogie i w długofalowej perspektywie mało kogo na nie stać. Jak zatem znaleźć kosmetyki idealne pod kątem składu, działania i ceny? Doświadczony kosmetolog podczas indywidualnej konsultacji wskaże te preparaty – także szeroko dostępne w popularnych drogeriach – które spełnią oczekiwania pacjentów.

Istnieje kilka składników, na które kosmetolog zapewne zwróci naszą uwagę przy doborze idealnych kosmetyków. Jednym z nich jest retinol, który ma udowodnione działanie przeciwstarzeniowe. Drugim, równie powszechnym, jest witamina C, która z kolei ma silne działanie antyoksydacyjne, wyrównujące koloryt i rozjaśniające przebarwienia. Warto też skupić się na kosmetykach zawierających kwasy, które nawet w domowym użyciu i z bezpiecznym, niskim stężeniu przynoszą bardzo dobre rezultaty: rozświetlają skórę, regenerują ją i wygładzają.

Sprawdź także: Jak dbać o skórę pod oczami

Zakaz eksperymentowania, czyli tego unikaj w pielęgnacji skóry twarzy

Współczesny rynek kosmetyczny, owładnięty wszechobecną reklamą, jest niezwykle szeroki. Teoretycznie każdy znajdzie coś dla siebie, jednak często znajdujemy coś… zdecydowanie nie dla nas. Jednym z głównych winowajców jest tu… świat social mediów, w którym krąży nieprawdopodobna ilość różnorakich filmów instruktażowych, porad i testów. O ile materiały przygotowywane przez kosmetologów niosą wartość merytoryczną, o tyle filmy tworzone przez influencerów mogą wprowadzać w błąd i promować produkty szkodliwe, takie jak popularne „odkurzacze” do zaskórników czy plastry na nos, preparaty do tłustej skóry zawierające alkohol, kremy o nieznanym składzie obiecujące wypełnienie zmarszczek czy bruzd.

Ze skórą twarzy nie warto eksperymentować. Warto natomiast zadbać o nią z czułością i z troską, gwarantując jej odpowiednio dobrane kosmetyki, dzięki którym będzie piękna, zdrowa, promienna i pełna blasku. I na pewno będzie nam za to wdzięczna.

Nie wiesz, jakie kosmetyki dobrać do codziennej pielęgnacji twarzy?
Nasi kosmetolodzy doradzą, jakie produkty sprawdzą się najlepiej!
ZAREZERWUJ TERMIN SPOTKANIA
Udostępnij
Udostępnij